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Constance Marle

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En route vers des nouvelles aventures sportives

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Catégorie : Préparation physique

Publié le 19 juin 201820 juin 2018

J-4 avant l’Ironman de Nice 2018

Dernière ligne droite 🤜🏼 !

Bonjour, à toi qui découvres ce site, ma préparation à l’Ironman de Nice et surtout à toi qui me suis depuis 7 mois.

Continuer la lecture de « J-4 avant l’Ironman de Nice 2018 »

Publié le 18 mars 201821 mars 2018

J-100 avant l’Ironman de Nice !

Le countdown est lancé ! 

L’occasion pour moi de me replonger dans de beaux souvenirs niçois et de visualiser un peu plus mon projet sportif.

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Publié le 15 janvier 201819 mars 2018

Premier bilan après 2 mois de préparation Ironman !

Olé le foncier !

Voilà désormais deux mois que j’ai commencé ma préparation à l’Ironman de Nice 2018 et je voulais vous faire part de mes impressions.

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Marathon de Bordeaux 2019

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À propos de ce site

Sur ce site, je vous propose une immersion dans ma préparation physique et mentale pour aller chercher l’Ironman de Nice 2018.

On se motive ensemble ?! 🙂

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Fin d’une année trop particulière = on change Fin d’une année trop particulière = on change de tête 💇🏼‍♀️ ! #feelinggood (Merci à ma voisine d’être venue à domicile en respectant les mesures sanitaires 😷 🧤)
✨ J’aime cette photo de toi, ces couleurs 🍑 ✨ J’aime cette photo de toi, ces couleurs 🍑 et tes tâches de rousseur. 5 mois que quelques belles photos ont trouvées leur place dans un album spécial que je regarde si souvent. Comme pour n’oublier aucun détail, aucune courbe de ton visage. Martin va avoir 6 mois & ce mois de mai que vous avez partagé est très cher à mes yeux, tout comme ce mois de juin que nous avons désormais en commun 🤍. Ce matin, alors que toute la maison est endormie, je prends le temps de ne penser qu’à toi mon frère et tous nos souvenirs qui raisonnent comme une mélodie dans ma tête 🎶.
L’été est déjà loin et deux mois se sont L’été est déjà loin et deux mois se sont passés depuis cette photo (et -5kilos en moins pour moi 🙏🏼☺️) & la complicité mère-fils est toujours bien présente 🥰 un amour de bébé ce petit Martin, qui nous ferait (presque) oublier les courtes nuits 👀🌛🌚. • Un petit bigup à toutes ces mamans qui se lèvent la nuit, celles qui allaitent encore presque toutes les heures et qui enchaînent sur une journée de travail, des tâches ménagères et administratives. Celles qui tentent de perdre leurs kilos de grossesse et qui cuisinent de ouf pour s’amener à manger au travail tous les jours. You rock ! 🙌🏽⚡️ • Belle journée à toutes 🤍
Martin, 4 mois & premier Tour de France 🇫🇷 ! Martin, 4 mois & premier Tour de France 🇫🇷 ! Le kiff sur la deuxième photo 😁🤍 ! • #tdf2020 #tdf #baby #family
Enfin je renoue avec le sport & mon corps petit à Enfin je renoue avec le sport & mon corps petit à petit. Merci @sissymua 👌🏼 #pregnancyrecovery 🍑🍑🍑
Profiter de ces derniers instants ensemble 💕👶🏼 ! Avec baby Martin on a fait 15kms de marche-poussette aujourd’hui 💪🏼 • Merci @chloejacob_ d’avoir immortalisé ce petit moment de tendresse 🙏🏼
J’ai enfin récupéré les photos de mes 30ans, J’ai enfin récupéré les photos de mes 30ans, alors j’en poste une ici histoire de marquer le coup une dernière fois. Merci ma famille pour ces moments d’amour cet été 💛 • #big30
Fin de l’été ⚡️ ! Un été bien diffe Fin de l’été ⚡️ ! Un été bien différent, à 3, enfin 4 avec Doudou 😁 - ca y est Martin a choisi un animal (on sait pas exactement ce que c’est 😂) de chez @moulin_roty qui est trop chou ! Nous aurons fait un long voyage dans le sud-ouest au cœur de nos familles 🥰 ! Baby Martin 👶🏼 a passé de superbes vacances !!! Nous avons vu toutes ses petites évolutions 😍 notamment le rire qu’on attendait avec impatience🙈 ! Maintenant on va lui créer un album photos pour qu’il puisse voir tout ce qu’il a fait à ses 3 mois 😬🤗. De mon côté, il n’y aura pas eu bcp de plages avec baby, de grosses chaleurs à gérer & un nouveau corps avec des nouvelles formes à accepter 🙏🏼. Maintenant direction la maison 🏠 pour un mois de septembre riche en changements avec le début de la crèche, de la diversification alimentaire, la reprise du travail & du sport 🤪👍🏼. Vous aussi vous rentrez ?! 📷 souvenir d’une belle marche en famille dans la forêt landaise 🌳 ! Merci encore @vanessa.mohli & @quentin_mlr pour ce cadeau génial 👍🏼 🚴🏼‍♀️ #holidays #family #sporty
Les vacances avec un bébé 👶🏼! Un régal Les vacances avec un bébé 👶🏼! Un régal pour nous avec baby Martin, qui grandit de jour en jour. • Mais c’est vrai qu’il faut être organisés ne serait-ce qu’en termes de matériel (hello le joyeux bordel à déplacer 🙈), les horaires et activités estivales, etc... mais ce sont de beaux moments partagés à la clé 🔑 ! • Pendant ces vacances dans le sud, notre fils Martin aura vu ses familles des deux côtés ainsi que nos amis. De quoi garder de superbes souvenirs pour alimenter son prochain album photo 📖📷 ! D’ailleurs voici un petit souvenir d’une session câlins 🤗 dans le hamac. • Les vacances ne sont pas encore finies, direction Biarritz pour cette dernière semaine 🤍🙏🏼. Et vous vous en êtes où de vos vacances? Elles commencent ou c’est déjà la rentrée ? • #family #holidays #baby
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